2、情绪与联系

    在所处环境里建立关系良好的联系，是缓解情绪的良好方式。

    我总是鼓励我的玩伴和亲人建立良好联系，也鼓励她们展开社交和认识新的朋友（包括男朋友），从而缓解情绪带来的诸多心理负担。

    “联系”是四通八达的流通情绪的管道，其中有一些管道更多地输入情绪，有一些管道更多地输出情绪。情绪不分好坏，如果一个人每天接受的都是正向的情绪但没有很好流通出去，那么同样会让内心胀痛。

    让一个人始终保持“正常”的方式是让她的情绪流通起来，并保持情绪在一个非常舒适的水位上。

    在这个水位上她既不会因为情绪淤积胀痛，也不会因为情绪匮乏产生变态的想法以及变态的行为。

    ……

    和我产生联系的玩伴，通常是一小段时间处于情绪膨胀或情绪匮乏，且内心产生变态想法的女人。

    这种女人是容易被支配、cao控的女人，处于一种比较危险的心理情境当中，也就是通俗来讲容易被PUA的对象，cao控方式通常是“尽可能断绝她和外界的联系”完成，由于断绝和外界的联系，情绪流通的通道摧毁，而对个别对象产生情绪依赖。

    其中最典型的比如父母对子女的cao控，通过不断剥夺子女社交的方式让情绪无法流通，让情绪淤积，再通过鞭打、恐吓的方式实现情绪宣泄，从而实现对子女的支配cao控。

    这种行为即通俗的家暴。

    家暴也同样出现在夫妻之间，通过不断约束对象社交范围，剥夺对象社交，并通过一些激烈方式（譬如语言暴力、行为暴力、性交暴力）调控对象的情绪，完成支配cao控。

    狭义上的家暴指代通过家庭暴力的方式宣泄个人情绪，而广义上的家暴，是通过隔绝亲人社交、cao控情绪的方式实现长久的支配cao控。

    值得一提的是，这种支配cao控必然会带来永久性的应激创伤，以及无可避免的在内心增生一些扭曲变态的心理倾向，在我看来，绝大多数性变态行为最初产生于支配cao控。

    上述内容不仅限于女性。

    支配cao控普遍存在于家庭、校园和职场，也并伴随着社交阻断、情绪淤积或亏空，产生变态活动。

    无可否认的事实是，变态是一部分人追求内心健康的需求，虽然行为本身是变态，但过程是疗愈。

    ……

    我从来不把自己放在疗愈者的身份上。在和玩伴短暂相处、相爱的过程中，在用一些稍许变态但足够安全的交流过程中，一方面是帮助玩伴宣泄或者补充情绪，让情绪回归到一个通常的水位上。另一方面，我会鼓励玩伴积极投入新的社交，从而建立起相对良好的情绪流通的网络。

    并且，我也更倾向于鼓励玩伴在现实当中构建情绪流通的网络，并且很欣喜的看到她们伴随着情绪流通正常逐渐回归现实——即便回归正常的过程是逐渐和我疏远的过程。

    一如最初我所承诺（笑）